Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

13:52 05/12/2022

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi, 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng mới nhất 2017 có thể áp dụng từ thứ 2 đến thứ 7 ngay cả với bé 8 & 9 tháng tuổi đến 1 tuổi với các mẹ không có nhiều thời gian chuẩn bị và lên thực đơn mỗi ngày.

thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Việc đi chợ hàng ngày hoặc hàng tuần chiếm khá nheieuf thời gian của các mẹ chưa kể vẫn phải lam rất nhiều việc khác không tên để chăm bé nên các mẹ có thẻ tham khảo thực đơn mõi ngày này để có thể tranh thủ thời gian thêm chút để nghỉ ngơi nhưng vẫn đảm bảo được dinh dưỡng đầy đủ cho bé mỗi ngày.

Nấu cháo thịt heo rau muống cho bé ăn dặm ngon miệng

Thịt heo nạc chứa nhiều protein (chất đạm), là một trong 4 thành phần quan trọng trong bữa ăn của bé. Rau muống cung cấp vitamin như vitamin A, C,… và chất xơ cho bé. Cháo thịt rau muống cung cấp cho bé một bữa ăn dinh dưỡng.

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Nguyên liệu món cháo thịt heo rau muống

  • Gạo: 50g
  • Thịt heo nạc: 50g
  • Rau muống: 50g
  • Dầu ăn dành cho bé
  • Nước
  • Nước tương dành cho bé

Hướng dẫn cách nấu cháo thịt heo rau muống ăn dặm cho bé

  1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo
  2. Thịt heo nạc băm nhuyễn
  3. Rau muống lấy lá và thân non, mềm xắt nhuyễn
  4. Thịt heo xào với 1 muỗng cà phê dầu ăn
  5. Cho thịt heo vừa mới xào vào cháo, sau đó cho rau muống vào cháo, nấu sôi lên cho rau và thịt mềm
  6. Thêm 5-10ml nước tương trộn đều rồi tắt bếp

Cho cháo ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

Món cháo óc heo đậu hà lan cho bé ăn dặm hàng ngày

Óc heo có giá trị dinh dưỡng như đạm, chất béo, canxi, photpho, đặc biệt đậu Hà Lan cung cấp nhiều vitamin như B,C, K1 và khoáng chất, Vì vậy cháo óc heo với đậu Hà Lan không những làm đa dạng thêm thức ăn cho bé mà còn cung cấp dưỡng chất cho bé yêu khỏe mạnh.

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Nguyên liệu nấu cháo óc heo đậu hà lan ăn dặm

  • Gạo: 50g
  • Óc heo
  • Đậu Hà Lan: 50g
  • Dầu ăn cho bé
  • Nước
  • Nước tương dành cho bé

Công thức nấu cháo óc heo đậu hà lan cho bé ăn dặm

  1. Đậu Hà Lan ngâm lột vỏ
  2. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, đậu Hà Lan cho vào nấu nhừ.
  3. Óc heo bỏ màng, bỏ các gân máu sau đó rửa sạch cho vào chén với 2 muỗng nước tán nhuyễn.
  4. Cho óc heo vừa mới tán nhuyễn vào cháo, nấu sôi lên khoảng 2-3 phút.
  5. Thêm 1 muỗng cà phê nước tương trộn đều rồi tắt bếp.
  6. Cho cháo ra chén, thêm một muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

Món cháo thịt gà bí đỏ cho bé ăn dặm yêu thích

Thịt gà rất giàu dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin nhóm B và các khoáng chất có lợi trong việc bồi bổ và phát triển cơ thể, xây dựng hệ xương, cơ, sụn, da máu và duy trì hoạt động của hệ thần kinh.

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Hơn nữa, bí đỏ không chỉ có màu sắc đẹp hấp dẫn các bé mà còn chứa nhiều tinh bột, vitamin A, vitamin C cao giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.

Nguyên liệu nấu món cháo thịt gà bí đỏ

  • Gạo: 50g
  • Thịt gà 80g
  • Bí đỏ 50g
  • Dầu ăn dành cho bé
  • Nước
  • Nước tương dành cho bé

Công thức nấu cháo thịt gà bí đỏ cho bé ăn dặm hàng ngày

  1. Gạo vo sạch cho vào nồi nấu nhừ thành cháo
  2. Thịt gà rửa sạch rồi luộc chín, sau đó băm nhuyễn
  3. Bí đỏ gọt vỏ và rửa sạch, sau đó luộc chín rồi tán nhuyễn
  4. Cho thịt gà và bí đỏ vào cháo, nấu sôi lên khuấy cho chín đều
  5. Thêm 5-10ml nước tương rồi trộn đều
  6. Cho cháo ra chén, thêm một muỗng dầu ăn trộn đều.

Món cháo ếch rau mồng tơi

Tương tự như cách nấu cháo ếch cho bé 7 tháng, bé 8 tháng, nếu các mẹ chưa biết cháo ếch nấu với rau gì thì có thể chọn rau mồng tơi hoặc rau dền đều được nhé.

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Rau mồng tơi có lá màu xanh đậm, một biểu hiện của rau giàu vitamin và khoáng chất. Nổi bật nhất trong mồng tơi là hàm lượng sắt, vitamin A, folate và các chất chống oxi hóa rất cao.

nguyên liệu nấu cháo ếch

  • Gạo: 50g
  • Ếch 1 con
  • Rau mồng tơi: 50g
  • Dầu ăn dành cho bé
  • Nước
  • Nước tương dành cho bé

Cách nấu cháo ếch rau mồng tơi cho bé ăn dặm

Để nấu món cháo ếch với rau mồng tơi cho ebs ăn dặm ngon miệng các mẹ làm từng bước như sau:

  1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo
  2. Ếch rửa sạch, lột da, bóc phần thịt ếch và xé nhỏ
  3. Rau mồng tơi rửa sạch, lấy lá và cắt nhuyễn
  4. Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo, xào chín thịt ếch (có thêm hành nếu bé ăn được)
  5. Cho rau mồng tơi vào cháo, để sôi lại cho chín rau, cho thịt ếch đã xào vào cháo và trộn đều.
  6. Thêm 5-10ml nước tương trộn đều rồi tắt bếp

Cho cháo ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

Món ăn dặm cháo tôm cải xanh cho bé

Cháo tôm cải xanh giúp mẹ đa dạng món ăn cho bé. Các mẹ có biết tôm là thực phẩm cung cấp cho bé một lượng lớn chất đạm, kali, photpho, magie, iot, đặc biệt là vitamin A và D rất tốt cho phát triển xương. Ngoài ra, thịt tôm mềm và xốp dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho các bé.

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Hơn nữa, cải xanh được biết đến là một loại rau giàu vitamin A, B, C và các thành phần dinh dưỡng như caroten, anbumin, a xít nicotic giúp cơ thể bé khỏe mạnh.

Nguyên liệu nấu món cháo tôm cải xanh

  • Gạo: 50g
  • Tôm 3 con lớn
  • Cải xanh: 50g
  • Dầu ăn dành cho bé
  • Nước
  • Nước tương dành cho bé

Cách nấu cháo tôm cải xanh cho bé ăn dặm đơn giản

  1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo
  2. Tôm rửa sạch, lột vỏ rồi băm nhuyễn
  3. Cải xanh rửa sạch, lấy lá và cắt nhuyễn
  4. Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo, xào chín cải xanh và tôm
  5. Trộn hỗn hợp cải xanh và tôm vào cháo, nấu sôi lên và trộn đều
  6. Thêm 5-10ml nước tương trộn đều rồi tắt bếp
  7. Cho cháo ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều

 Ăn dặm với cháo cua nấm rơm

Thịt cua và nấm rơm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong thịt cua chứa nhiều vi chất kẽm ( selenium, germanium, vanadium, crom), các vitamin tan trong nước (thiamine, riboflavin, niacin, biotin, cobalamins, ascorbic aci) và các chất như polysaccharide, triterpen đều có tác dụng làm tăng cường chuyển hóa và giúp bé tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Nấm cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, kháng khuẩn, kháng virut, kháng nấm và ký sinh trùng, giải độc và bảo vệ gan.

Nguyên liệu chế biến món cháo cua nấm

  • Gạo: 50g
  • Cua thịt:
  • Nấm rơm: 50g
  • Dầu ăn dành cho bé
  • Nước
  • Nước tương dành cho bé

Cách nấu cháo nấm cho bé với thịt cua

  1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo.
  2. Cua rửa sạch rồi luộc chín, sau đó gỡ phần thịt và xé nhỏ
  3. Nấm rơm rửa sạch, cắt nhuyễn
  4. Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo, xào chín nấm rơm và cho thịt cua vào khuấy đều.
  5. Cho hỗn hợp nấm rơm và thịt cua vào cháo, nấu sôi lên và trộn đều.
  6. Thêm 5-10ml nước tương vào trộn đều rồi tắt bếp.

Cho cháo ra chén, thêm một muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

Nấu cháo lươn cà rốt cho bé ăn dặm

Món cháo lươn cà rốt sẽ giúp mẹ cug cấp hàm lượng axit béo và nhiều vitamin bổ dưỡng cho quá trình hoàn thiện trí não và thể chất cho bé yêu. Cà rốt còn chứa Beta carotene là thể hoạt động tích cực nhất của carotene, sắc tố giúp hình thành vitamin A trong thực vật.

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Nguyên liệu cần thiết nấu cháo lươn với cà rốt

  • Gạo: 50g
  • Thịt lươn: 50g
  • Cà rốt: 50g
  • Dầu ăn dành cho bé
  • Nước
  • Nước tương dành cho bé

Hướng dẫn cách nấu cháo lươn cà rốt cho bé

  1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước nấu nhừ thành cháo
  2. Lươn làm sạch, luộc hoặc hấp cho chín rồi gỡ lấy thịt, xé nhỏ
  3. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhuyễn
  4. Cho cà rốt vào chảo nấu chín nhừ cà rốt sau đó cho thịt lươn vào khuấy đều, nấu sôi lên.
  5. Thêm 5-10ml nước tương trộn đều, nêm vừa ăn rồi tắt bếp
  6. Cho cháo ra chén, thêm một muỗng dầu ăn trộn đều.

Lên Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi, 6 tháng tuổi

Với những móng ngon mỗi ngày như trên hy vọng các mẹ sẽ có thể đem đến cho bé những món ăn ngon, bổ dưỡng và quan trọng là kích thích bé ham thích được ăn qua các món đưuocj thay đổi mỗi ngày. Bên cạnh việc giúp bé ăn dặm được tốt thì đa dạng hoá thực đơn chính là giúp bé tiếp xúc tốt với nhiều vị khác nhau nhằm tạo điều kiện dễ dàng hơn sau này, bé sẽ không kén ăn.

Các mẹ có thể tham khảo thêm thông tin về chăm sóc bé từ sơ sinh cho đến trên 1 tuổi với các thông tin quan trọngnhuw tiêm ngừa vacxin cân thiết lúc nào, kién thức nuôi con hữu ích từ cuốn sách 40 tuần thực hành thai giáo và 12 tháng thắp sáng thiên tài như bên dưới:

  • Lịch tiêm chủng quốc gia mở rộng cho bé mới nhất của bộ y tế 2017
  • Link download sách 40 tuần thực hành thai giáo miễn phí bản PDF

ăn dặm 5 tháng tuổi, trẻ ăn dặm 5 tháng, ăn dặm 5-6 tháng, ăn dặm lúc 5 tháng, bột ăn dặm 5 tháng, ăn dặm kiểu nhật 5 tháng, ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm 5 tháng

thực đơn ăn dặm 5 tháng tuổi, ăn dặm ở trẻ 5 tháng tuổi, ăn dặm cho bé 5 tháng, ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi, ăn dặm cho trẻ 5 tháng, cách cho trẻ ăn dặm 5 tháng tuổi

bột cho trẻ ăn dặm 5 tháng, ăn dặm cho bé từ 5 tháng tuổi, bột ăn dặm cho bé 5 tháng, bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng

Comments

comments

1 / Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng chuẩn của người trưởng thành chính xác nhất

Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của người trưởng thành theo tiêu chuẩn của Who dành cho người châu Á sẽ giúp bạn biết được mình có đạt chuẩn BMI này không? Liên quan đến yếu tố chiều cao cân nặng chắc chắn bạn sẽ cần biết đến chỉ số khối của cơ thể - BMI. Vậy bạn có biết thật sự chỉ số khối này là gì không?BMI có nghĩa là gì? BMI có nghĩa là chỉ số khối của cơ thể được tính dựa trên số đo cân nặng chia cho chiều cao. BMI là từ viết tắt của từ tiếng Anh Body Mass Index. Các chỉ số của BMI sẽ chỉ ra cho bạn biết được cơ thể đang bị suy dinh dưỡng, bình thường hay đang bị béo phì.công thức cách tính chỉ số bmi cho người lớn Chỉ số khối lượng cơ thể (bmi) là...

2 / Đau lưng dưới (gần mông ) là bị gì? Cách khắc phục đau lưng gần mông

Đau sống lưng bên dưới gần mông là tình trạng khá phổ cập thậm chí xảy ra với mọi người & hay gặp phải nhiều ở con gái. Vì Sao gây ra mà thậm chí là hậu quả của việc lao lực quá sức, tư thế không tốt gây căng giãn cơ quá mức cần thiết hoặc liên quan đến các bệnh lý xương khớp, dây chằng… Vậy đau sống lưng dưới gần mông có nguy hiểm đến tính mạng không?những điều nên biết về hiện tượng đau lưng bên dưới gần mông1. Đau sườn lưng dưới gần mông là gì?Đau sườn lưng dưới gần mông là chứng trạng các cơn đau sườn lưng xuất hiện ở vùng sống lưng dưới dai dẳng xuống hông và mông, từ đốt sống L1 – L5. cơn đau có thể lưu hành bất ngờ, chỉ gây tức giận rồi...

3 / Một số cách giúp tăng cân cho người gầy khó hấp thụ

Người gầy, suy dinh dưỡng hầu hết là do không hấp thu được các chất dinh dưỡng từ thức ăn, mặc dù ăn rất nhiều nhưng vẫn không thể béo nổi, hay là không chịu tập thể dục điều độ nên làm cho quá trình tăng cân bị gián đoạn. Sau đây làm một số cách tăng cân cho người gầy khó hấp thụ để có được một số cân ổn định và vóc dáng như mơ.Cung cấp đầy đủ dưỡng chất mỗi ngày[caption id="attachment_2493" align="aligncenter" width="938"] Cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể[/caption]Để có thể đạt hiệu quả cao trong quá trình tăng cân thì mỗi ngày cần cung cấp đầy đủ những dưỡng chất. Một số loại thực phẩm nên ăn để có đầy đủ các dưỡng chất:- SữaSữa là...

4 / Lịch tiêm chủng mở rộng mới nhất 2017 mẹ nên biết để tiêm cho bé đầy đủ

Các mẹ mới sinh con nên tìm hiểu chương trình tiêm chủng mở rộng quốc gia là gì & lịch tiêm chủng mở rộng mới nhất năm 2017 để biết các mũi tiêm miễn phí ở đâu tốt cho bé. Tiêm đến lúc béo bao nhiêu tuổi? Thiếu mũi lao, uốn ván hay viêm màng não thì có sao không? Chích bù được không? .v..v...I/ Tiêm chủng mở rộng là gì? Ngoài các vấn đề trên thì với ngay cả các mẹ sinh con lần 2 chứ không riêng gì lần đầu vẫn không năm hết được chi tiết các thông tin quan trọng này. Ví dụ như lịch tiêm phòng ở phường có khác gì với chương trình toàn quốc hay không? các mũi tiêm chủng miễn phí cho trẻ là những mũi nào & các mẹ có cần tiêm thêm các mũi tiêm phòng dịch vụ cho trẻ hay không?1/...

5 / Bảng đo chiều dài xương mũi của thai nhi theo tuần chuẩn nhất

Xương sống mũi thai nhi hay chiều dài xương mũi thai nhi theo tuần từ tuần thai thứ 12 đến các tuần 16, 17, 18, 20, 22, 23, 25, 26 hay 32 tuần là một trong các chỉ số quan trọng khi làm xét nghiệm sàng lọc trước sinh. Bác sĩ sẽ dựa vào các số đo chuẩn này để biết được thai nhi phát triền có bình thường hay không. Nếu thai nhi bị xương mũi ngắn thì bao nhiêu là ngắn & có nguy cơ như thế nào đến sự phát triển của bé trong tương lai?Bất sản xương mũi là gì? Bất sản xương mũi là dấu hiệu (dấu chứng) mô tả hiện tượng không thấy xương mũi thai nhi khi xét nghiệm khám thai ở bà mẹ mang thai. Bất sản xương mũi là dấu chứng thai nhi có khả năng bị hội chứng Down, chiều dài xương mũi càng ngắn so...