Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi, 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng mới nhất 2017 có thể áp dụng từ thứ 2 đến thứ 7 ngay cả với bé 8 & 9 tháng tuổi đến 1 tuổi với các mẹ không có nhiều thời gian chuẩn bị và lên thực đơn mỗi ngày.

thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi

Việc đi chợ hàng ngày hoặc hàng tuần chiếm khá nheieuf thời gian của các mẹ chưa kể vẫn phải lam rất nhiều việc khác không tên để chăm bé nên các mẹ có thẻ tham khảo thực đơn mõi ngày này để có thể tranh thủ thời gian thêm chút để nghỉ ngơi nhưng vẫn đảm bảo được dinh dưỡng đầy đủ cho bé mỗi ngày.

Nấu cháo thịt heo rau muống cho bé ăn dặm ngon miệng

Thịt heo nạc chứa nhiều protein (chất đạm), là một trong 4 thành phần quan trọng trong bữa ăn của bé. Rau muống cung cấp vitamin như vitamin A, C,… và chất xơ cho bé. Cháo thịt rau muống cung cấp cho bé một bữa ăn dinh dưỡng.

Nguyên liệu món cháo thịt heo rau muống

• Gạo: 50g
• Thịt heo nạc: 50g
• Rau muống: 50g
• Dầu ăn dành cho bé
• Nước
• Nước tương dành cho bé

Hướng dẫn cách nấu cháo thịt heo rau muống ăn dặm cho bé

1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo
2. Thịt heo nạc băm nhuyễn
3. Rau muống lấy lá và thân non, mềm xắt nhuyễn
4. Thịt heo xào với 1 muỗng cà phê dầu ăn
5. Cho thịt heo vừa mới xào vào cháo, sau đó cho rau muống vào cháo, nấu sôi lên cho rau và thịt mềm
6. Thêm 5-10ml nước tương trộn đều rồi tắt bếp

Cho cháo ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

Món cháo óc heo đậu hà lan cho bé ăn dặm hàng ngày

Óc heo có giá trị dinh dưỡng như đạm, chất béo, canxi, photpho, đặc biệt đậu Hà Lan cung cấp nhiều vitamin như B,C, K1 và khoáng chất, Vì vậy cháo óc heo với đậu Hà Lan không những làm đa dạng thêm thức ăn cho bé mà còn cung cấp dưỡng chất cho bé yêu khỏe mạnh.

Nguyên liệu nấu cháo óc heo đậu hà lan ăn dặm

• Gạo: 50g
• Óc heo
• Đậu Hà Lan: 50g
• Dầu ăn cho bé
• Nước
• Nước tương dành cho bé

Công thức nấu cháo óc heo đậu hà lan cho bé ăn dặm

1. Đậu Hà Lan ngâm lột vỏ
2. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, đậu Hà Lan cho vào nấu nhừ.
3. Óc heo bỏ màng, bỏ các gân máu sau đó rửa sạch cho vào chén với 2 muỗng nước tán nhuyễn.
4. Cho óc heo vừa mới tán nhuyễn vào cháo, nấu sôi lên khoảng 2-3 phút.
5. Thêm 1 muỗng cà phê nước tương trộn đều rồi tắt bếp.
6. Cho cháo ra chén, thêm một muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

Món cháo thịt gà bí đỏ cho bé ăn dặm yêu thích

Thịt gà rất giàu dinh dưỡng như protein, sắt, vitamin nhóm B và các khoáng chất có lợi trong việc bồi bổ và phát triển cơ thể, xây dựng hệ xương, cơ, sụn, da máu và duy trì hoạt động của hệ thần kinh.

Hơn nữa, bí đỏ không chỉ có màu sắc đẹp hấp dẫn các bé mà còn chứa nhiều tinh bột, vitamin A, vitamin C cao giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.

Nguyên liệu nấu món cháo thịt gà bí đỏ

• Gạo: 50g
• Thịt gà 80g
• Bí đỏ 50g
• Dầu ăn dành cho bé
• Nước
• Nước tương dành cho bé

Công thức nấu cháo thịt gà bí đỏ cho bé ăn dặm hàng ngày

1. Gạo vo sạch cho vào nồi nấu nhừ thành cháo
2. Thịt gà rửa sạch rồi luộc chín, sau đó băm nhuyễn
3. Bí đỏ gọt vỏ và rửa sạch, sau đó luộc chín rồi tán nhuyễn
4. Cho thịt gà và bí đỏ vào cháo, nấu sôi lên khuấy cho chín đều
5. Thêm 5-10ml nước tương rồi trộn đều
6. Cho cháo ra chén, thêm một muỗng dầu ăn trộn đều.

Món cháo ếch rau mồng tơi

Tương tự như cách nấu cháo ếch cho bé 7 tháng, bé 8 tháng, nếu các mẹ chưa biết cháo ếch nấu với rau gì thì có thể chọn rau mồng tơi hoặc rau dền đều được nhé.

Rau mồng tơi có lá màu xanh đậm, một biểu hiện của rau giàu vitamin và khoáng chất. Nổi bật nhất trong mồng tơi là hàm lượng sắt, vitamin A, folate và các chất chống oxi hóa rất cao.

nguyên liệu nấu cháo ếch

• Gạo: 50g
• Ếch 1 con
• Rau mồng tơi: 50g
• Dầu ăn dành cho bé
• Nước
• Nước tương dành cho bé

Cách nấu cháo ếch rau mồng tơi cho bé ăn dặm

Để nấu món cháo ếch với rau mồng tơi cho ebs ăn dặm ngon miệng các mẹ làm từng bước như sau:

1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo
2. Ếch rửa sạch, lột da, bóc phần thịt ếch và xé nhỏ
3. Rau mồng tơi rửa sạch, lấy lá và cắt nhuyễn
4. Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo, xào chín thịt ếch (có thêm hành nếu bé ăn được)
5. Cho rau mồng tơi vào cháo, để sôi lại cho chín rau, cho thịt ếch đã xào vào cháo và trộn đều.
6. Thêm 5-10ml nước tương trộn đều rồi tắt bếp

Cho cháo ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

Món ăn dặm cháo tôm cải xanh cho bé

Cháo tôm cải xanh giúp mẹ đa dạng món ăn cho bé. Các mẹ có biết tôm là thực phẩm cung cấp cho bé một lượng lớn chất đạm, kali, photpho, magie, iot, đặc biệt là vitamin A và D rất tốt cho phát triển xương. Ngoài ra, thịt tôm mềm và xốp dễ tiêu hóa, rất phù hợp cho các bé.

Hơn nữa, cải xanh được biết đến là một loại rau giàu vitamin A, B, C và các thành phần dinh dưỡng như caroten, anbumin, a xít nicotic giúp cơ thể bé khỏe mạnh.

Nguyên liệu nấu món cháo tôm cải xanh

• Gạo: 50g
• Tôm 3 con lớn
• Cải xanh: 50g
• Dầu ăn dành cho bé
• Nước
• Nước tương dành cho bé

Cách nấu cháo tôm cải xanh cho bé ăn dặm đơn giản

1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo
2. Tôm rửa sạch, lột vỏ rồi băm nhuyễn
3. Cải xanh rửa sạch, lấy lá và cắt nhuyễn
4. Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo, xào chín cải xanh và tôm
5. Trộn hỗn hợp cải xanh và tôm vào cháo, nấu sôi lên và trộn đều
6. Thêm 5-10ml nước tương trộn đều rồi tắt bếp
7. Cho cháo ra chén, thêm 1 muỗng cà phê dầu ăn trộn đều

 Ăn dặm với cháo cua nấm rơm

Thịt cua và nấm rơm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong thịt cua chứa nhiều vi chất kẽm ( selenium, germanium, vanadium, crom), các vitamin tan trong nước (thiamine, riboflavin, niacin, biotin, cobalamins, ascorbic aci) và các chất như polysaccharide, triterpen đều có tác dụng làm tăng cường chuyển hóa và giúp bé tăng sức đề kháng chống lại bệnh tật.

Nấm cũng giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể, kháng khuẩn, kháng virut, kháng nấm và ký sinh trùng, giải độc và bảo vệ gan.

Nguyên liệu chế biến món cháo cua nấm

• Gạo: 50g
• Cua thịt:
• Nấm rơm: 50g
• Dầu ăn dành cho bé
• Nước
• Nước tương dành cho bé

Cách nấu cháo nấm cho bé với thịt cua

1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước, nấu nhừ thành cháo.
2. Cua rửa sạch rồi luộc chín, sau đó gỡ phần thịt và xé nhỏ
3. Nấm rơm rửa sạch, cắt nhuyễn
4. Cho 1 muỗng dầu ăn vào chảo, xào chín nấm rơm và cho thịt cua vào khuấy đều.
5. Cho hỗn hợp nấm rơm và thịt cua vào cháo, nấu sôi lên và trộn đều.
6. Thêm 5-10ml nước tương vào trộn đều rồi tắt bếp.

Cho cháo ra chén, thêm một muỗng cà phê dầu ăn trộn đều.

Nấu cháo lươn cà rốt cho bé ăn dặm

Món cháo lươn cà rốt sẽ giúp mẹ cug cấp hàm lượng axit béo và nhiều vitamin bổ dưỡng cho quá trình hoàn thiện trí não và thể chất cho bé yêu. Cà rốt còn chứa Beta carotene là thể hoạt động tích cực nhất của carotene, sắc tố giúp hình thành vitamin A trong thực vật.

Nguyên liệu cần thiết nấu cháo lươn với cà rốt

• Gạo: 50g
• Thịt lươn: 50g
• Cà rốt: 50g
• Dầu ăn dành cho bé
• Nước
• Nước tương dành cho bé

Hướng dẫn cách nấu cháo lươn cà rốt cho bé

1. Gạo vo sạch cho vào nồi nước nấu nhừ thành cháo
2. Lươn làm sạch, luộc hoặc hấp cho chín rồi gỡ lấy thịt, xé nhỏ
3. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ rồi băm nhuyễn
4. Cho cà rốt vào chảo nấu chín nhừ cà rốt sau đó cho thịt lươn vào khuấy đều, nấu sôi lên.
5. Thêm 5-10ml nước tương trộn đều, nêm vừa ăn rồi tắt bếp
6. Cho cháo ra chén, thêm một muỗng dầu ăn trộn đều.

Lên Thực đơn ăn dặm của bé 5 tháng tuổi, 6 tháng tuổi

Với những móng ngon mỗi ngày như trên hy vọng các mẹ sẽ có thể đem đến cho bé những món ăn ngon, bổ dưỡng và quan trọng là kích thích bé ham thích được ăn qua các món đưuocj thay đổi mỗi ngày. Bên cạnh việc giúp bé ăn dặm được tốt thì đa dạng hoá thực đơn chính là giúp bé tiếp xúc tốt với nhiều vị khác nhau nhằm tạo điều kiện dễ dàng hơn sau này, bé sẽ không kén ăn.

Các mẹ có thể tham khảo thêm thông tin về chăm sóc bé từ sơ sinh cho đến trên 1 tuổi với các thông tin quan trọngnhuw tiêm ngừa vacxin cân thiết lúc nào, kién thức nuôi con hữu ích từ cuốn sách 40 tuần thực hành thai giáo và 12 tháng thắp sáng thiên tài như bên dưới:

• Lịch tiêm chủng quốc gia mở rộng cho bé mới nhất của bộ y tế 2017
• Link download sách 40 tuần thực hành thai giáo miễn phí bản PDF

ăn dặm 5 tháng tuổi, trẻ ăn dặm 5 tháng, ăn dặm 5-6 tháng, ăn dặm lúc 5 tháng, bột ăn dặm 5 tháng, ăn dặm kiểu nhật 5 tháng, ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, thực đơn ăn dặm 5 tháng

thực đơn ăn dặm 5 tháng tuổi, ăn dặm ở trẻ 5 tháng tuổi, ăn dặm cho bé 5 tháng, ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, ăn dặm cho trẻ 5 tháng tuổi, ăn dặm cho trẻ 5 tháng, cách cho trẻ ăn dặm 5 tháng tuổi

bột cho trẻ ăn dặm 5 tháng, ăn dặm cho bé từ 5 tháng tuổi, bột ăn dặm cho bé 5 tháng, bột ăn dặm cho bé 5 tháng tuổi, ăn dặm kiểu nhật cho bé 5 tháng

Comments

comments