Khi mang thai ăn trứng ngỗng có tác dụng gì?

05:30 26/12/2022

Tìm hiểu thông tin khi mang thai ăn trứng ngỗng có tác dụng gì & mẹ bầu nên ăn bao nhiêu trứng là đủ nếu bạn thắc mắc bà bầu có được ăn trứng ngỗng không?

  • ăn gì để sữa mẹ thơm và mát

Khi mang thai ăn trứng ngỗng có tác dụng gì

Hầu như mẹ mang thai nào cũng sẽ được nghe hoặc nhắc đến việc ăn trứng ngỗng từ người thân, bạn bè mình. Nhất là các bạn có mẹ chồng hoặc ở chung với mẹ đẻ thì sẽ không tráng khỏi việc ép ăn trứng ngỗng.

Theo dân gian từ xưa đến nay thì việc ăn trứng ngỗng không gì ngoài mục đích cho con thông minh hơn. Vậy thực chất ăn trứng ngỗng có tác dụng làm cho bé thông minh hơn hay không?

Khi mang thai ăn trứng ngỗng có tác dụng gì

1/ hàm lượng dinh dưỡng trong trứng ngỗng

Trong trứng ngỗng, hàm lượng cholesterol và lipid cao hơn trứng gà, nhưng đây lại là những chất không có lợi cho sức khỏe mẹ bầu. Nếu xét riêng về thành phần dinh dưỡng, thực tế, trứng ngỗng không tốt như nhiều mẹ vẫn nghĩ. Thậm chí, so với trứng gà, trứng vịt, trứng ngỗng còn ít dinh dưỡng và khó ăn hơn rất nhiều.

Xét theo thành phần dinh dưỡng, trứng ngỗng có nhiều protein hơn trứng gà, khoảng 13,5%. Tuy nhiên, nếu tính đến những chất dinh dưỡng khác, trứng ngỗng lại “thua thiệt mọi mặt” so với trứng gà, nhất là hàm lượng vitamin A. Cụ thể, hàm lượng vitamin A trong trứng ngỗng chỉ bằng khoảng một nửa so với trứng gà.

2/ ăn trứng ngỗng con có thông minh không

Thay vì xem trứng ngỗng như một “thần dược” giúp bé thông minh, mẹ chỉ nên xem đó là một trong những nguồn cung cấp protein trong thai kỳ. Tuy nhiên, thay vì ăn trứng ngỗng, trứng gà vẫn được khuyến khích nhiều hơn.

Hơn nữa, hiện vẫn chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh được lợi ích của trứng ngỗng đối với sự phát triển trí thông minh của thai nhi trong bụng mẹ. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyến cáo, nếu muốn bé thông minh, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung các thực phẩm giàu DHA, cholin, axit folic, axit béo…

3/ mẹ ăn gì khi mang thai cho con thông minh

Muốn tăng cường trí thông minh cho bé, ngay từ khi mang thai, mẹ nên chú ý bổ sung các dưỡng chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Trước và trong khi mang thai, mẹ nên chú ý bổ sung axit folic cho cơ thể để giúp hạn chế 90% nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ.

  1. Trong giai đoạn đầu thai kỳ, giai đoạn xây dựng nền móng cho sự phát triển của con, mẹ bầu nên chú ý bổ sung những thực phẩm giàu protein, canxi và sắt. Những thực phẩm mẹ bầu nên ăn trong 3 tháng đầu như: súp lơ, đậu phộng, các loại đậu, các loại trái cây có nhiều múi, cá hồi, trứng, thịt bò…
  2. Trong giai đoạn tam cá nguyệt thứ hai, mẹ bầu nên tăng cường bổ sung các loại axit béo vì đây là giai đoạn thai nhi đang bắt đầu phát triển não. Tăng cường bổ sung các thực phẩm nhiều omega 3, DHA, ARA, canxi, vitamin A, C… Mẹ nên ưu tiên các loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật thay vì động vật. Cá hồi là một trong những thực phẩm giàu axit béo có lợi, mẹ không thể bỏ qua.
  3. Tam cá nguyệt thứ ba là giai đoạn phát triển não một cách mạnh mẽ. Chính vì vậy, mẹ bầu không thể bỏ qua các loại thực phẩm giàu axit béo như dầu oliu, hạt hướng dương, hạnh nhân… Tham khảo thêm ý kiến bác sĩ nếu mẹ muốn bổ sung thêm dầu cá ở giai đoạn này.

Tuy nhiên, nếu không tránh khỏi việc ăn trứng ngỗng cho vui lòng các bà mẹ chông, mẹ đẻ thì bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy?

Không có mốc cụ thể về thời gian bà bầu nên ăn trứng ngỗng vào tháng thứ mấy là tốt nhất. Tức là mẹ có thể ăn trứng ngỗng vào bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ. Tuy nhiên, ở giai đoạn mang thai 3 tháng đầu, mẹ bầu thường bị ốm nghén nên vấn đề ăn uống cũng gặp khó khăn.

Mà trứng ngỗng thì khá là to, lại là một loại thức ăn khó tiêu, dễ gây đầy hơi, chướng bụng, để ăn hết không phải là chuyện dễ dàng. Vậy nên, để quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn, mẹ bầu có thể bắt đầu ăn trứng ngỗng từ tháng thứ 4 của thai kỳ.

Mỗi tuần mẹ chỉ nên ăn 1 quả trứng ngỗng, nếu như không có nhu cầu, mẹ không cần phải tự ép mình ăn mà có thể thay thế bằng các loại thực phẩm có lượng dinh dưỡng tương tự như trứng gà, trứng vịt. Vì trứng ngỗng thường khá hiếm, lại có giá thành đắt đỏ.

Xem thêm mẹ nên ăn gì, hạt gì để bé thông minh hơn,

  • Những loại hạt tốt cho trí não thai nhi
  • bà bầu ăn gì để con thông minh khỏe mạnh từ trong bụng mẹ

Comments

comments

1 / Cập nhật bảng giá sữa Vinamilk mới nhất 2023

Bảng giá sữa vinamilk tháng 6 năm 2018 các loai dung tích 100mm, 180ml, sữa vinamilk 48 bịch giá bao nhiêu hay một thùng sữa chua, sữa hộp không đường tách béo cũng như chi tiết giá bán những sản phẩm của công ty sữa vinamilk mới nhất năm 2023.Xem bảng giá sữa vinamilk 2023 Vinamilk là hãng sữa lớn nhất Việt Nam cũng như các sản phẩm sữa của công ty sữa Vinamilk được ngừoi tiêu dùng trong nước tín nhiệm bên cạnh các loại sữa tươi ngoại nhập từ Mỹ, Úc hay Nhật.Các sản phẩm sữa của VNM rất đa dạng từ sữa tươi cho trẻ em, sữa công thức cho trẻ sơ sinh cho đến các loại sữa dành cho người già bị tiểu đường, sữa chua không đường giúp giảm cân..v...v.. Trong đó các loại sữa phát triển trí...

2 / Những cái tên nhân vật hay trong truyện ngôn tình hay nhất

Trong truyện ngôn tình hay nhất Trung Quốc ngoài nội dung được xấy dựng cuốn hút độc giả thì còn có những cái tên nhân vật hay từ các tiểu thuyết này khiến bạn đọc mến mộ, thậm chí nhiều cha mẹ khi muốn đặt tên tiếng Hoa cho con cũng chọn các tên này như một cách chọn tên hay cho bé.1/ Những truyện ngôn tình hay nhất2/ Những cái tên nhân vật hay trong tiểu thuyết ngôn tình  100. Trương Dạng – Tả nhĩ (Tai trái) ~ Nhiêu Tuyết Mạn“Following you, go wherever and do whatever are all good.” (Đi cùng em, dù bất cứ nơi đâu và làm bất cứ điều gì, tất cả cũng đều thật tuyệt vời)99. Ngọc Hoa – Ai đem năm xưa trả lại ~ Dã Cố Giai98. Lăng Siêu – Con thỏ bắt nạt cỏ gần hang ~ Ức...

3 / Hoa Quỳnh – Loài hoa nở vào ban đêm, Ý nghĩa của hoa Quỳnh

Ý nghĩa của bông hoa Quỳnh là gi? Hoa Quỳnh là loài hoa tượng trưng cho một "Vẻ đẹp chung thuỷ"(loyal beauty), Là loài hoa chỉ nợ 1 lần vào ban đêm rồi tàn nhanh chóng giống như một tình yêu đầu tiên và duy nhất dành cho một người duy nhất.Tên tiếng hoa hay và ý nghĩa nhất cho nam, nữ đặt cho conÝ nghĩa của Hoa Quỳnh Nhưng cũng có thể nói rằng hoa quỳnh tượng trưng cho cái " vẻ đẹp chung thủy" (loyal beauty), vì hoa chỉ nở một lần rồi tàn tạ, cũng như một tình yêu đầu tiên nguyên thủy và duy nhất dâng hiến cho người tình trăm năm.[caption id="attachment_2377" align="aligncenter" width="600"] hoa quỳnh tượng trưng cho cái " vẻ đẹp chung thủy" (loyal beauty)[/caption]Khi hoa nở những cánh trắng tươi nõn nà...

4 / Lịch sinh trai gái của người Trung Quốc chính xác nhất để sinh con như ý muốn

Lịch sinh trai gái của người trung quốc chính là cách tính tháng thụ thai như thế nào & nhiều mẹ vẫn dùng để đoán giới tinh thai nhi qua tuổi mẹ năm 2018 2019 2017 với mong muốn sinh con trai đầu lòng nối dõi tông đường hoặc sinh con gái đầu lòng dễ làm ăn.Lịch sinh trai gái của người trung quốc Dù bạn mong muốn sinh con trai để nối dõi tông đường hay sinh con gái đầu lòng dễ làm ăn nhưng nếu không biết cách tính chính xác cũng như phối hợp các cách tính khác nữa nhằm nâng cao tỉ lệ thành công trong việc chọn giới khi sinh.Thep pháp luật Việt Nam việc lựa chọn giới tính thai nhi là không hợp pháp nên bạn sẽ không thể biết chính xác giới tính của bé cho tới khi chào đời dù bạn có chọn...

5 / Chiều dài xương đùi thai nhi ngắn có sao không?

Chiều dài xương đùi thai nhi Nếu các mẹ lo lắng không biết được chiều dài xương đùi thai nhi 37, 38 tuần ngắn có sao không phải dựa vào bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của thai nhi để biết được các chỉ số trong kết quả xét nghiệm sàng lọc trước sinh cũng như khi làm các xét nghiệm trong thai kỳ. Còn có các chỉ số như đường kính lưỡng đỉnh thai nhi 38 tuần tuổi kết hợp với các chỉ số trên để bác sĩ có thể đưa ra kết luận chính xác nhất cho bà mẹ mang thai.Bảng chuẩn chiều cao cân nặng của thai nhi 2020 Nhiều mẹ mới mang thai lần đầu thường hay lo lắng không biết tuần thai của bé mình đang mang hiện tại có đạt chuẩn hay không? có đang bị suy dinh dưỡng hay có các biểu hiện như...