Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng chuẩn của người trưởng thành chính xác nhất

17:23 27/06/2020

Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của người trưởng thành theo tiêu chuẩn của Who dành cho người châu Á sẽ giúp bạn biết được mình có đạt chuẩn BMI này không? Liên quan đến yếu tố chiều cao cân nặng chắc chắn bạn sẽ cần biết đến chỉ số khối của cơ thể – BMI. Vậy bạn có biết thật sự chỉ số khối này là gì không?

BMI có nghĩa là gì?

BMI có nghĩa là chỉ số khối của cơ thể được tính dựa trên số đo cân nặng chia cho chiều cao. BMI là từ viết tắt của từ tiếng Anh Body Mass Index. Các chỉ số của BMI sẽ chỉ ra cho bạn biết được cơ thể đang bị suy dinh dưỡng, bình thường hay đang bị béo phì.

BMI có nghĩa là gì

công thức cách tính chỉ số bmi cho người lớn

Chỉ số khối lượng cơ thể (bmi) là cơ sở để xác định xem bạn có nên tăng cân, giảm cân hoặc giữ nguyên như hiện tại. Vậy chỉ số này được tính ra sao? Theo WHO quy định chính thức thì cách tính chỉ số bmi cho người lớn được thực hiện như sau:

  • W là cân nặng hiện tại khi cân của bạn
  • H là chiều cao hiện tại của bạn khi đo

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng  chuẩn của người trưởng thành

Dưới đây là bảng chuẩn dành riêng cho nam & nữ nên sẽ có chuẩn khác nhau. Muốn biết với chiều cao hiện tại của mình là bao nhiêu bạn chỉ cần đối chiếu qua xem cân nặng như vậy đã hợp lý hay chưa.

Ví dụ như:

  • con trai cao 1m67 nặng bao nhiêu là vừa?
  • nam cao 1m62 nặng bao nhiêu kg la vừa?
  • nam cao 1m70 nặng bao nhiêu kg la vừa?
  • cao 1m75 nặng bao nhiêu kg la vừa?
  • nữ cao 1m70 nặng bao nhiêu kg la vừa?
  • Cao 1m77 cân nặng bao nhiêu là vừa?
  • phụ nữ cao 1m55 cân nặng khoảng bao nhiêu là chuẩn?

bảng chiều cao cân nặng lý tưởng cho nam chuẩn BMI

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng chuẩn cho nam

bảng chiều cao cân nặng lý tưởng cho nam

dựa vào bảng trên cho thấy chiều cao của nam tương ứng với cân nặng như sau:

  • Con trai cao 1m40 cân nặng chuẩn là 30 đến 39kg
  • Con trai cao 1m42 cân nặng chuẩn là 33 đến 40kg
  • Con trai cao 1m44 cân nặng chuẩn là 35 đến 44kg
  • Con trai cao 1m47 cân nặng chuẩn là 38 đến 46kg
  • Con trai cao 1m50 cân nặng chuẩn là 40 đến 50kg
  • Con trai cao 1m52 cân nặng chuẩn là 43 đến 53kg
  • Con trai cao 1m55 cân nặng chuẩn là 45 đến 55kg
  • Con trai cao 1m57 cân nặng chuẩn là 48 đến 59kg
  • Con trai cao 1m60 cân nặng chuẩn là 50 đến 61kg
  • Con trai cao 1m62 cân nặng chuẩn là 53 đến 65kg
  • Con trai cao 1m65 cân nặng chuẩn là 56 đến 68kg
  • Con trai cao 1m68 cân nặng chuẩn là 58 đến 70kg
  • Con trai cao 1m70 cân nặng chuẩn là 60 đến 74kg
  • Con trai cao 1m73 cân nặng chuẩn là 63 đến 76kg
  • Con trai cao 1m75 cân nặng chuẩn là 65 đến 80kg
  • Con trai cao 1m78 cân nặng chuẩn là 67 đến 83kg
  • Con trai cao 1m80 cân nặng chuẩn là 70 đến 85kg
  • Con trai cao 1m83 cân nặng chuẩn là 72 đến 89kg

bảng chiều cao cân nặng lý tưởng cho Nữ chuẩn BMI

Tương ứng với bảng tính của nam, chiều cao & cân nặng củ phụ nữ cùng chiều cao nhưgn cân nặng sẽ ít hơn theo bảng tính như sau:

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng của phụ nữ

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng

  • Con gái cao 1m40 cân nặng chuẩn là 30 đến 37kg
  • Con gái cao 1m42 cân nặng chuẩn là 32 đến 40kg
  • Con gái cao 1m44 cân nặng chuẩn là 35 đến 42kg
  • Con gái cao 1m47 cân nặng chuẩn là 36 đến 45kg
  • Con gái cao 1m50 cân nặng chuẩn là 39 đến 47kg
  • Con gái cao 1m52 cân nặng chuẩn là 40 đến 50kg
  • Con gái cao 1m55 cân nặng chuẩn là 43 đến 52kg
  • Con gái cao 1m57 cân nặng chuẩn là 45 đến 55kg
  • Con gái cao 1m60 cân nặng chuẩn là 47 đến 57kg
  • Con gái cao 1m62 cân nặng chuẩn là 49 đến 60kg
  • Con gái cao 1m65 cân nặng chuẩn là 51 đến 62kg
  • Con gái cao 1m68 cân nặng chuẩn là 53 đến 65kg
  • Con gái cao 1m70 cân nặng chuẩn là 55 đến 67kg
  • Con gái cao 1m73 cân nặng chuẩn là 57 đến 70kg
  • Con gái cao 1m75 cân nặng chuẩn là 59 đến 72kg
  • Con gái cao 1m78 cân nặng chuẩn là 61 đến 75kg
  • Con gái cao 1m80 cân nặng chuẩn là 63 đến 77kg
  • Con gái cao 1m83 cân nặng chuẩn là 65 đến 80kg

Những phương pháp tăng chiều cao sau này càng ngày càng tiến bộ nên ngoài cách tăng cường thực phẩm bổ sung canxi, tập thể dục để tăng chiều cao, tăng cân các bạn có thể tham khảo thêm một số cách tăng chiều cao cân nặng của mình an toàn.

chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em việt nam, chiều cao cân nặng của trẻ 11 tuổi, bảng chiều cao cân nặng của trẻ trên 5 tuổi, cân nặng chuẩn của thai nhi, chiều cao cân nặng của trẻ 2017, bảng cân nặng và chiều cao, cân nặng trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi, bảng chiều cao cân nặng lý tưởng

Comments

comments

1 / uống c sủi hàng ngày có tốt không?

uống viên sủi vitamin c đúng cách theo khuyến cáo bác sĩ nhưng ít người biết uống vào lúc nào là tốt nhất, như thế nào và uống c sủi hàng ngày có tốt không?chỉ số cân nặng của thai nhi theo tuần tuổiuống c sủi hàng ngày có tốt khôngĐau đầu, mua c sủi uống. Nhức mỏi chân tay, pha vitamin c sủi uống. Khô môi, miệng... uống sủi ..v..v...Còn rất nhiều bệnh khác người bệnh tự kê toa và tự tin dùng C sủi như một loại thuốc bổ hữa bách bệnh hoặc hỗ trợ mau hêt bệnh. Chưa kể nhiều người còn xem đây là một loại dùng để uống hàng ngày từ 1 đến 2 viên.Chị Phương Trinh ở Hà Đông, Hà Nội thường gặp rắc rối với hệ tiêu hóa. Cứ ăn món lạ thì bụng chị lại khó...

2 / những trò chơi dân gian dành cho thiếu nhi

những trò chơi dân gian dành cho thiếu nhi

3 / Khám sức khỏe xin việc hết bao nhiêu tiền hiện nay?

Nếu như trước tháng 12/2017 bạn sẽ không để ý đến giá khám sức khỏe khi đi xin việc vì đa số các trung tâm y tế, bệnh viện công thực hiện dịch vụ này rất rẻ, chỉ vài chục ngàn đồng. Nhưng kể từ tháng 01 năm 2018 thì bảng giá được áp dụng theo theo quy định của bộ y tế, vậy khám sức khỏe xin việc hết bao nhiêu tiền?Lệ phí khám sức khỏe xin việc làm 2018 Nếu bạn chọn bệnh viện tư hay trung tâm y tế bên ngoài hệ thống bệnh viện công để thực hiện khám sức khỏe theo chỉ định của công ty tuyển dụng thì mức giá luôn cao hơn mặt bằng chung từ 500.000đ cho đến hơn 1 triệu đồng. Thậm chí với các bệnh viện quốc tế thì mức phí này sẽ được áp dụng theo từng khung giá cho các...

4 / Đặt tên cho con gái sinh năm 2017 hợp mệnh & tuổi bố mẹ

Đặt tên cho con gái sinh năm 2017 hợp mệnh & tuổi bố mẹ

5 / Khi đặt vòng tránh thai có đau không?

Với các cặp vợ chồng chưa muốn sinh con sớm thường chọn biện pháp tránh thai như đặt vòng tránh thai, sử dụng BCS, uống thuốc ngừa thai định kỳ..v.v... Trong đó các đặt vòng thường khiến phụ nữ lo lắng hơn vì không biết như vậy có ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hàng ngày hay khi QH với người chồng có bị đau bụng hay không?I/ đặt vòng tránh thai ở đâu an toàn cho sức khỏe người phụ nữ? Bạn hãy hiểu câu hỏi này có 02 trường hợp hiểu khác nhau đó là:địa chỉ đặt vòng tránh thai uy tín ở hà nội, TpHCM là ở đâu vị trí đặt vòng tránh thai trên cơ thể người phụ nữTạm bỏ qua những địa chỉ thực hiện dịch vụ đặt vòng tránh thai uy tín & an toàn trong mục này,...