Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng chuẩn của người trưởng thành chính xác nhất

21:00 03/12/2022

Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của người trưởng thành theo tiêu chuẩn của Who dành cho người châu Á sẽ giúp bạn biết được mình có đạt chuẩn BMI này không? Liên quan đến yếu tố chiều cao cân nặng chắc chắn bạn sẽ cần biết đến chỉ số khối của cơ thể – BMI. Vậy bạn có biết thật sự chỉ số khối này là gì không?

BMI có nghĩa là gì?

BMI có nghĩa là chỉ số khối của cơ thể được tính dựa trên số đo cân nặng chia cho chiều cao. BMI là từ viết tắt của từ tiếng Anh Body Mass Index. Các chỉ số của BMI sẽ chỉ ra cho bạn biết được cơ thể đang bị suy dinh dưỡng, bình thường hay đang bị béo phì.

BMI có nghĩa là gì

công thức cách tính chỉ số bmi cho người lớn

Chỉ số khối lượng cơ thể (bmi) là cơ sở để xác định xem bạn có nên tăng cân, giảm cân hoặc giữ nguyên như hiện tại. Vậy chỉ số này được tính ra sao? Theo WHO quy định chính thức thì cách tính chỉ số bmi cho người lớn được thực hiện như sau:

  • W là cân nặng hiện tại khi cân của bạn
  • H là chiều cao hiện tại của bạn khi đo

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng  chuẩn của người trưởng thành

Dưới đây là bảng chuẩn dành riêng cho nam & nữ nên sẽ có chuẩn khác nhau. Muốn biết với chiều cao hiện tại của mình là bao nhiêu bạn chỉ cần đối chiếu qua xem cân nặng như vậy đã hợp lý hay chưa.

Ví dụ như:

  • con trai cao 1m67 nặng bao nhiêu là vừa?
  • nam cao 1m62 nặng bao nhiêu kg la vừa?
  • nam cao 1m70 nặng bao nhiêu kg la vừa?
  • cao 1m75 nặng bao nhiêu kg la vừa?
  • nữ cao 1m70 nặng bao nhiêu kg la vừa?
  • Cao 1m77 cân nặng bao nhiêu là vừa?
  • phụ nữ cao 1m55 cân nặng khoảng bao nhiêu là chuẩn?

bảng chiều cao cân nặng lý tưởng cho nam chuẩn BMI

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng chuẩn cho nam

bảng chiều cao cân nặng lý tưởng cho nam

dựa vào bảng trên cho thấy chiều cao của nam tương ứng với cân nặng như sau:

  • Con trai cao 1m40 cân nặng chuẩn là 30 đến 39kg
  • Con trai cao 1m42 cân nặng chuẩn là 33 đến 40kg
  • Con trai cao 1m44 cân nặng chuẩn là 35 đến 44kg
  • Con trai cao 1m47 cân nặng chuẩn là 38 đến 46kg
  • Con trai cao 1m50 cân nặng chuẩn là 40 đến 50kg
  • Con trai cao 1m52 cân nặng chuẩn là 43 đến 53kg
  • Con trai cao 1m55 cân nặng chuẩn là 45 đến 55kg
  • Con trai cao 1m57 cân nặng chuẩn là 48 đến 59kg
  • Con trai cao 1m60 cân nặng chuẩn là 50 đến 61kg
  • Con trai cao 1m62 cân nặng chuẩn là 53 đến 65kg
  • Con trai cao 1m65 cân nặng chuẩn là 56 đến 68kg
  • Con trai cao 1m68 cân nặng chuẩn là 58 đến 70kg
  • Con trai cao 1m70 cân nặng chuẩn là 60 đến 74kg
  • Con trai cao 1m73 cân nặng chuẩn là 63 đến 76kg
  • Con trai cao 1m75 cân nặng chuẩn là 65 đến 80kg
  • Con trai cao 1m78 cân nặng chuẩn là 67 đến 83kg
  • Con trai cao 1m80 cân nặng chuẩn là 70 đến 85kg
  • Con trai cao 1m83 cân nặng chuẩn là 72 đến 89kg

bảng chiều cao cân nặng lý tưởng cho Nữ chuẩn BMI

Tương ứng với bảng tính của nam, chiều cao & cân nặng củ phụ nữ cùng chiều cao nhưgn cân nặng sẽ ít hơn theo bảng tính như sau:

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng của phụ nữ

Bảng chiều cao cân nặng lý tưởng

  • Con gái cao 1m40 cân nặng chuẩn là 30 đến 37kg
  • Con gái cao 1m42 cân nặng chuẩn là 32 đến 40kg
  • Con gái cao 1m44 cân nặng chuẩn là 35 đến 42kg
  • Con gái cao 1m47 cân nặng chuẩn là 36 đến 45kg
  • Con gái cao 1m50 cân nặng chuẩn là 39 đến 47kg
  • Con gái cao 1m52 cân nặng chuẩn là 40 đến 50kg
  • Con gái cao 1m55 cân nặng chuẩn là 43 đến 52kg
  • Con gái cao 1m57 cân nặng chuẩn là 45 đến 55kg
  • Con gái cao 1m60 cân nặng chuẩn là 47 đến 57kg
  • Con gái cao 1m62 cân nặng chuẩn là 49 đến 60kg
  • Con gái cao 1m65 cân nặng chuẩn là 51 đến 62kg
  • Con gái cao 1m68 cân nặng chuẩn là 53 đến 65kg
  • Con gái cao 1m70 cân nặng chuẩn là 55 đến 67kg
  • Con gái cao 1m73 cân nặng chuẩn là 57 đến 70kg
  • Con gái cao 1m75 cân nặng chuẩn là 59 đến 72kg
  • Con gái cao 1m78 cân nặng chuẩn là 61 đến 75kg
  • Con gái cao 1m80 cân nặng chuẩn là 63 đến 77kg
  • Con gái cao 1m83 cân nặng chuẩn là 65 đến 80kg

Những phương pháp tăng chiều cao sau này càng ngày càng tiến bộ nên ngoài cách tăng cường thực phẩm bổ sung canxi, tập thể dục để tăng chiều cao, tăng cân các bạn có thể tham khảo thêm một số cách tăng chiều cao cân nặng của mình an toàn.

chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em việt nam, chiều cao cân nặng của trẻ 11 tuổi, bảng chiều cao cân nặng của trẻ trên 5 tuổi, cân nặng chuẩn của thai nhi, chiều cao cân nặng của trẻ 2017, bảng cân nặng và chiều cao, cân nặng trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi, bảng chiều cao cân nặng lý tưởng

Comments

comments

1 / Hoa Quỳnh – Loài hoa nở vào ban đêm, Ý nghĩa của hoa Quỳnh

Ý nghĩa của bông hoa Quỳnh là gi? Hoa Quỳnh là loài hoa tượng trưng cho một "Vẻ đẹp chung thuỷ"(loyal beauty), Là loài hoa chỉ nợ 1 lần vào ban đêm rồi tàn nhanh chóng giống như một tình yêu đầu tiên và duy nhất dành cho một người duy nhất.Tên tiếng hoa hay và ý nghĩa nhất cho nam, nữ đặt cho conÝ nghĩa của Hoa Quỳnh Nhưng cũng có thể nói rằng hoa quỳnh tượng trưng cho cái " vẻ đẹp chung thủy" (loyal beauty), vì hoa chỉ nở một lần rồi tàn tạ, cũng như một tình yêu đầu tiên nguyên thủy và duy nhất dâng hiến cho người tình trăm năm.[caption id="attachment_2377" align="aligncenter" width="600"] hoa quỳnh tượng trưng cho cái " vẻ đẹp chung thủy" (loyal beauty)[/caption]Khi hoa nở những cánh trắng tươi nõn nà...

2 / Tên tiếng hoa hay và ý nghĩa nhất cho nam, nữ đặt cho con

Tổng hợp mới nhất những cái tên tiếng hoa hay và ý nghĩa dành cho nam, nữ cha mẹ nên đặt cho con gái, con trai theo kiểu đặt tên 3 chữ (bao gồm họ & chữ lót). Tên Trung Quốc này không chỉ phù hợp với người gốc Hoa (ba tàu) mà còn có thể dùng đặt cho người Việt vì có nhiều nét tương đồng về họ, chữ lót và cách gọi. Ví dụ như họ Nguyễn ở Việt Nam chiếm đại đa số thì ở Trung Quốc cũng là một trong những họ lớn, tương tụ học Trần, Vũ..v..v... nên việc cha mẹ chọn tên hay tiếng hoa đặt cho bé là điều khá bình thường.I/ Tên tiếng hoa hay và ý nghĩa nhất Chúng ta thường thấy cách đặt tên cho con của người Trung Quốc giới hạn 3 chữ: Họ - Chữ lót - Tên. Đây là một trong những các...

3 / Tên Trung Quốc hay: những cái tên tiếng trung hay cho nam, nữ

Tổng hợp mới nhất những cái tên Trung Quốc hay nhất cho con trai và tên con gái trung quốc đẹp sinh bé vào năm Mậu Tuất 2018, Kỷ Hợi 2019 hoặc bé sinh năm Canh Tý 2020. BST danh sách những cái Tên Trung Quốc hay nhất dưới đây sẽ giúp cho mẹ chọn đặt tên trung quốc hay cho bé gái, con trai như ý muốn và nhiều ý nghĩa.Tên Trung Quốc hay nhất: Nếu như đặt tên theo lối xưa chắn chắn tên con trai sẽ dính liền với chữ VĂN lót giữa họ và tên, tương tự với con gái sẽ có chữ Thị. Cách đặt tên này thời gian sau chỉ còn xuất hiện ít ở một vài nơi vì nó thật sự đem lại khá nhiều đièu rắc rối cho con và theo nhiều ý kiến cảu cha mẹ là không hay, tên không ấn tượng và thật sự là khá nhàm...

4 / Sai lầm mẹ hay lo lắng: sinh mổ giảm tuổi thọ

Một trong những quan niệm sai lầm mẹ đẻ mổ thường nghe nói đến & tỏ ra rất lo lắng sinh mổ giảm tuổi thọ, điều này còn được các bác sĩ google, facebook nâng tầm lên cao hơn nữa đó là ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ thai nhi.sinh mổ là như thế nào? Sinh mổ là một cách sinh bằng phương pháp phẫu thuật lấy con trực tiếp ra khỏi bụng mẹ không qua đường sinh thường bằng âm đạo. Đẻ mổ là phương pháp gây tê màng cứng, sau đó bác sĩ sẽ phẫu thuật giúp bé chào đời mà người mẹ vẫn có thể tỉnh táo nhìn & ẵm bé bình thường.Sinh mổ không đau là phương pháp sử dụng thuốc gây tê cục bộ, thuốc giảm đau sẽ được tiêm vào khaong ngoài mang cứng người mẹ. sau khi tiêm 5 -...

5 / thuc-don-an-dam-cua-be-5-thang-tuoi1