Chiều cao cân nặng chuẩn của người trưởng thành chính xác nhất

03:53 14/01/2020

Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn của người trưởng thành theo tiêu chuẩn của Who dành cho người châu Á sẽ giúp bạn biết được mình có đạt chuẩn BMI này không? Liên quan đến yếu tố chiều cao cân nặng chắc chắn bạn sẽ cần biết đến chỉ số khối của cơ thể – BMI. Vậy bạn có biết thật sự chỉ số khối này là gì không?

BMI có nghĩa là gì?

BMI có nghĩa là chỉ số khối của cơ thể được tính dựa trên số đo cân nặng chia cho chiều cao. BMI là từ viết tắt của từ tiếng Anh Body Mass Index. Các chỉ số của BMI sẽ chỉ ra cho bạn biết được cơ thể đang bị suy dinh dưỡng, bình thường hay đang bị béo phì.

BMI có nghĩa là gì

công thức cách tính chỉ số bmi cho người lớn

Chỉ số khối lượng cơ thể (bmi) là cơ sở để xác định xem bạn có nên tăng cân, giảm cân hoặc giữ nguyên như hiện tại. Vậy chỉ số này được tính ra sao? Theo WHO quy định chính thức thì cách tính chỉ số bmi cho người lớn được thực hiện như sau:

  • W là cân nặng hiện tại khi cân của bạn
  • H là chiều cao hiện tại của bạn khi đo

Bảng chiều cao cân nặng chuẩn của người trưởng thành

Dưới đây là bảng chuẩn dành riêng cho nam & nữ nên sẽ có chuẩn khác nhau. Muốn biết với chiều cao hiện tại của mình là bao nhiêu bạn chỉ cần đối chiếu qua xem cân nặng như vậy đã hợp lý hay chưa.

Ví dụ như:

  • con trai cao 1m67 nặng bao nhiêu là vừa
  • phụ nữ cao 1m55 cân nặng khoảng bao nhiêu là chuẩn

bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho nam

bảng chiều cao cân nặng chuẩn cho nam

dựa vào bảng trên cho thấy chiều cao của nam tương ứng với cân nặng như sau:

  • Con trai cao 1m40 cân nặng chuẩn là 30 đến 39kg
  • Con trai cao 1m42 cân nặng chuẩn là 33 đến 40kg
  • Con trai cao 1m44 cân nặng chuẩn là 35 đến 44kg
  • Con trai cao 1m47 cân nặng chuẩn là 38 đến 46kg
  • Con trai cao 1m50 cân nặng chuẩn là 40 đến 50kg
  • Con trai cao 1m52 cân nặng chuẩn là 43 đến 53kg
  • Con trai cao 1m55 cân nặng chuẩn là 45 đến 55kg
  • Con trai cao 1m57 cân nặng chuẩn là 48 đến 59kg
  • Con trai cao 1m60 cân nặng chuẩn là 50 đến 61kg
  • Con trai cao 1m62 cân nặng chuẩn là 53 đến 65kg
  • Con trai cao 1m65 cân nặng chuẩn là 56 đến 68kg
  • Con trai cao 1m68 cân nặng chuẩn là 58 đến 70kg
  • Con trai cao 1m70 cân nặng chuẩn là 60 đến 74kg
  • Con trai cao 1m73 cân nặng chuẩn là 63 đến 76kg
  • Con trai cao 1m75 cân nặng chuẩn là 65 đến 80kg
  • Con trai cao 1m78 cân nặng chuẩn là 67 đến 83kg
  • Con trai cao 1m80 cân nặng chuẩn là 70 đến 85kg
  • Con trai cao 1m83 cân nặng chuẩn là 72 đến 89kg

bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của phụ nữ

Tương ứng với bảng tính của nam, chiều cao & cân nặng củ phụ nữ cùng chiều cao nhưgn cân nặng sẽ ít hơn theo bảng tính như sau:

bảng tiêu chuẩn chiều cao cân nặng của phụ nữ

  • Con gái cao 1m40 cân nặng chuẩn là 30 đến 37kg
  • Con gái cao 1m42 cân nặng chuẩn là 32 đến 40kg
  • Con gái cao 1m44 cân nặng chuẩn là 35 đến 42kg
  • Con gái cao 1m47 cân nặng chuẩn là 36 đến 45kg
  • Con gái cao 1m50 cân nặng chuẩn là 39 đến 47kg
  • Con gái cao 1m52 cân nặng chuẩn là 40 đến 50kg
  • Con gái cao 1m55 cân nặng chuẩn là 43 đến 52kg
  • Con gái cao 1m57 cân nặng chuẩn là 45 đến 55kg
  • Con gái cao 1m60 cân nặng chuẩn là 47 đến 57kg
  • Con gái cao 1m62 cân nặng chuẩn là 49 đến 60kg
  • Con gái cao 1m65 cân nặng chuẩn là 51 đến 62kg
  • Con gái cao 1m68 cân nặng chuẩn là 53 đến 65kg
  • Con gái cao 1m70 cân nặng chuẩn là 55 đến 67kg
  • Con gái cao 1m73 cân nặng chuẩn là 57 đến 70kg
  • Con gái cao 1m75 cân nặng chuẩn là 59 đến 72kg
  • Con gái cao 1m78 cân nặng chuẩn là 61 đến 75kg
  • Con gái cao 1m80 cân nặng chuẩn là 63 đến 77kg
  • Con gái cao 1m83 cân nặng chuẩn là 65 đến 80kg

Những phương pháp tăng chiều cao sau này càng ngày càng tiến bộ nên ngoài cách tăng cường thực phẩm bổ sung canxi, tập thể dục để tăng chiều cao, tăng cân các bạn có thể tham khảo thêm một số cách tăng chiều cao cân nặng của mình an toàn.

chuẩn chiều cao cân nặng của trẻ em việt nam, chiều cao cân nặng của trẻ 11 tuổi, bảng chiều cao cân nặng của trẻ trên 5 tuổi, cân nặng chuẩn của thai nhi, chiều cao cân nặng của trẻ 2017, bảng cân nặng và chiều cao, cân nặng trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi, bảng chiều cao cân nặng lý tưởng

Comments

comments

1 / Đã có vaccine phòng bệnh sốt xuất huyết an toàn

Loại vắc xin Dengue hay còn được biết đến là vaccine phòng bệnh sốt xuất huyết đã được  WHO công nhận vào tháng 4 năm 2017. Đây được xem là một trong những loại thuốc quan trọng nhất đề phòng bệnh sốt xuất huyết là một bệnh truyền nhiễm cấp tính do siêu vi trùng tên là Dengue gây ra. Bệnh lây do muỗi vằn hút máu truyền siêu vi trùng từ người bệnh sang người lành.I/ vaccine phòng bệnh sốt xuất huyết Theo tạp chí TIMES của Mỹ, trogn tháng 4/2017 tổ chức y tế thế giới viết tắt là  tổ chức y tế thế giới viết tắt là WHO đã chính thức công nhận sử dụng & công dụng của thuốc với công cuộc phòng chống bệnh sốt xuất huyết.Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) hôm thứ sáu đã thông...

2 /

Mang thai mấy tháng thì ăn được trứng ngỗng cũng như  tác dụng của trứng ngỗng có tốt cho bà bầu không & hướng dẫn cách luộc trứng ngỗng cho bà bầu chín ngon đảm bảo được dưỡng chất.Mang thai mấy tháng thì ăn được trứng ngỗng Theo kinh nghiệm dân gian thì mẹ nào muốn con sinh ra thông minh khi mang thai ăn trứng ngỗng sẽ có tác dụng rất tốt. Tuy nhiên đây chỉ là những gì truyền miệng làm các mẹ bầu thêm phần pấhn chấn và chịu khó bổ sung chát dinh dưỡng trong thời kỳ mang thai.Với các mẹ thực hiện theo đúng như các truyền miệng thì cứ chia thai kỳ ra làm 03 kỳ - hay còn gọi là tam cá nguyệt, mỗi tam cá nguyệt ăn hết 1 quả là được.Trứng ngỗng cũng như các loại trứng gia...

3 / Chiều dài xương đùi thai nhi theo từng tuần chuẩn nhất

Các mẹ mang thai đến tuần thứ 14, 17, 27, 28, 32, 33 hay các tuần cuối như 37, 38, 39 tuần cần biết chiều dài xương đui thai nhi bao nhiêu là chuẩn? nếu đo khi xét nghiệm thấy ngắn có sao không?Chiều dài xương đui thai nhi là gì? Chiều dài xương đui thai nhi là một trong 04 chỉ số quan trọng để xác định sự phát triển bình thường của thai nhi như là tuổit ahi, trọng lượng & chiều cao. Bên cạnh đó đây cũng là chỉ số thể hiện tình trạng sức khỏe của thai có đang mắc các dị tật như chân bị khèo, dấu hiệu hội chứng down thai nhi.Các chỉ số quan trọng của thai nhi bên cạnh chỉ số về chiều dài xương đùi là: chiều dài xương đùi, đường kính lưỡng đỉnh, chu vi bụng, đường kính ngang bụng....

4 / BST những kiểu tóc đẹp dành cho bà bầu thêm xinh

Những kiểu tóc đẹp dành cho bà bầu như là cách cắt tóc ngắn, kiểu tóc tém, tóc ngang vai cho bà bầu sắp sinh trong BST các kiểu tóc đẹp cho mẹ bầu mới nhất được gợi ý dành cho các mẹ thích làm đẹp khi mang thai.những kiểu tóc đẹp dành cho bà bầutóc vấn dịu dàng hơi thấp Tóc vấn thấp là một trong những kiểu tóc ít tiêu tốn thời gian nhất đối với các mẹ bầu sở hữu mái tóc dàiTóc vấn thấp là một trong những kiểu tóc ít tiêu tốn thời gian nhất đối với các mẹ bầu sở hữu mái tóc dài. Để có được mái tóc kiểu này, đầu tiên bạn chải tóc sang một bên, sau đó cột đuôi ngựa lỏng và dùng dây thun buộc túm. Giữ phần tóc ở gốc, sau đó dùng tay còn lại xoắn tóc theo chuyển...

5 / Vitamin b1 b6 b12 giá bao nhiêu

Vitamin b1 b6 b12 giá bao nhiêu